Цифрові акаунти: як безпечно видаляти профілі у соцмережах і що відбувається з вашими даними

Таїсія Красноштан
6 годин тому
Читати 8 хв

Сьогодні соцмережами користуються 5,24 мільярда людей (63,9% населення Землі). При цьому середній юзер розпорошує свою увагу між 6,7 різними платформами. Саме ця цифрова перевантаженість призводить до того, що ми забуваємо про старі акаунти, які стають легкою здобиччю для хакерів.

То що робити ж, коли вирішуєте покинути одну або навіть декілька з соцмереж? Як переконатися, що твої дані не залишаться на серверах компанії і не потраплять до рук зловмисників? У цій статті High Bar Journal розбирався, як видалити профіль фейсбук та інших популярних платформах, а також дізнаємося, що насправді відбувається з вашою інформацією після натискання кнопки «Видалити».

Що потрібно знати перед тим, як видаляти профілі

Перш ніж видалити свій профіль у фейсбуці або іншій соцмережі, варто розуміти принципову різницю між деактивацією та повним видаленням акаунта. Деактивація — це тимчасове призупинення профілю. Ваші дані залишаються на серверах, а ви можете будь-коли повернутися і відновити доступ. При деактивації:

Профіль стає невидимим для інших користувачів.
Публікації та фото приховуються.
Дані зберігаються у системі повністю.
Відновлення можливе в один клік.

Повне видалення — це незворотна процедура, після якої компанія зобов'язується видалити вашу особисту інформацію з серверів. Але є нюанс: більшість платформ надають період очікування (від 14 до 90 днів), протягом якого ви можете передумати і скасувати видалення.

Перед тим як видалити профіль у фейсбуці або інстаграм, завантажте резервну копію своїх даних. Facebook, наприклад, дозволяє експортувати всі фотографії, повідомлення, відео та іншу інформацію в архів. Це особливо важливо, якщо у вас зберігаються цінні спогади або важлива кореспонденція.

Також пам'ятайте: якщо ви використовували обліковий запис соцмережі для входу на інші сайти (наприклад, через «Login with Facebook»), після видалення профілю ці входи перестануть працювати. Спочатку змініть спосіб авторизації на цих ресурсах.

Як видалити профіль у Фейсбуці

Щоби видалити профіль в фейсбуці, виконайте наступні кроки:

Увійдіть у свій акаунт та натисніть на аватар у правому верхньому куті.
Оберіть «Налаштування і конфіденційність» → «Налаштування».
У лівому меню знайдіть розділ «Ваша інформація на Facebook».
Натисніть «Деактивація або видалення».
Оберіть «Видалити акаунт назавжди» та підтвердьте рішення.

Facebook надає 30-денний період очікування. Якщо впродовж цього часу ви ввійдете до системи, процес видалення скасується автоматично. Тому якщо ви твердо вирішили видалити профіль на фейсбук, утримайтеся від входу протягом місяця.

Важлива деталь: якщо ви адміністратор якоїсь сторінки або групи, спочатку передайте права іншій особі або видаліть їх. Інакше Facebook може затримати процес видалення профілю.

https://www.youtube.com/watch?v=lj9ECJ95Bqk

Відеотуторіал про видалення акаунта у Facebook

Як видалити профіль Facebook повністю

Повне видалення передбачає видалення не лише профілю, але й усіх пов'язаних даних. Ось покроковий алгоритм, як видалити профіль facebook:

Крок 1: Завантажте свої дані

Зайдіть у «Налаштування» → «Ваша інформація на Facebook».
Натисніть «Завантажити вашу інформацію».
Виберіть діапазон дат та формат файлу (HTML або JSON).
Підтвердьте запит — Facebook надішле архів на вашу пошту.

Крок 2: Видаліть сторінки та групи

Якщо ви адміністратор сторінок чи груп, їх потрібно або видалити, або передати права управління іншим користувачам.

Крок 3: Ініціюйте видалення

Перейдіть у розділ «Деактивація або видалення».
Оберіть опцію «Видалити акаунт».
Введіть пароль для підтвердження.
Натисніть «Продовжити видалення акаунта».

Крок 4: Дочекайтеся завершення

Facebook повідомить, що видалення профілю у facebook буде завершено впродовж 90 днів. За даними політики конфіденційності Meta, компанія зберігає деякі дані навіть після видалення — зокрема, логи доступу та інформацію, необхідну для боротьби зі шахрайством.

Щоби видалити профіль з фейсбуку через мобільний додаток, послідовність дій аналогічна: меню (три горизонтальні лінії) → «Налаштування та конфіденційність» → «Налаштування» → «Особиста інформація» → «Право власності та контроль над обліковим записом» → «Деактивація та видалення».

Як видалити додатковий або робочий профіль у Фейсбуці

Facebook дозволяє мати кілька профілів, пов'язаних з одним акаунтом — особистий, робочий або креативний. Якщо потрібно видалити додатковий профіль у фейсбуці, процедура дещо відрізняється:

Перейдіть у меню профілів (іконка людини у правому верхньому куті).
Оберіть профіль, який хочете видалити.
Натисніть «Налаштування профілю».
Прокрутіть вниз до опції «Видалити профіль».
Підтвердіть видалення.

Зверніть увагу: видалити додатковий профіль в фейсбуці можна без впливу на основний акаунт. Однак якщо ви хочете видалити робочий профіль, переконайтеся, що спочатку передали адміністративні права колегам або закрили всі бізнес-проєкти, пов'язані з цим профілем.

Деякі користувачі запитують, як видалити другий профіль у фейсбуці, якщо створили його випадково. У такому випадку ви можете або видалити його через налаштування, або зв'язатися з підтримкою Facebook, якщо не маєте доступу до акаунта.

Як видалити профіль в Інстаграмі

Instagram — частина екосистеми Meta, тому процедури видалення дещо схожі з Facebook. Щоб видалити профіль в інстаграмі, слідуйте цим інструкціям:

Відкрийте Instagram у веб-браузері (видалення через додаток неможливе).
Увійдіть до свого акаунта.
Перейдіть за посиланням instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
Оберіть причину видалення зі списку.
Введіть пароль та натисніть «Видалити назавжди [ваше ім'я користувача]».

Важливо: видалити профіль в інстаграм можна лише через вебверсію. У мобільному застосунку такої опції немає — там доступна лише деактивація. Після ініціювання видалення у вас є 30 днів на зміну рішення. Якщо впродовж цього часу ви ввійдете до акаунта, процес зупиниться.

Перед тим як видалити інстаграм профіль, збережіть важливі фотографії та відео. Це можна зробити через «Налаштування» → «Безпека» → «Завантажити дані». Instagram підготує архів і надішле посилання на вашу електронну пошту.

Завантаження персональних даних перед видаленням акаунту в Instagram

Якщо ви маєте зв'язані акаунти Instagram і Facebook, видалення профілю в instagram не вплине на ваш профіль у Facebook та навпаки. Це окремі облікові записи, навіть якщо вони синхронізовані для зручності публікацій.

Як видалити профіль у Телеграмі

Telegram відомий своїм фокусом на конфіденційність, але механізм видалення акаунта тут не такий очевидний. Щоб видалити профіль в телеграмі, існує декілька способів:

Спосіб 1: Через автоматичне видалення

Telegram автоматично видаляє неактивні акаунти. За замовчуванням, якщо ви не заходите до додатка 6 місяців, ваш профіль буде видалено. Цей період можна змінити в налаштуваннях:

«Налаштування» → «Конфіденційність і безпека» → «Автоматичне видалення акаунта».
Оберіть період: 1 місяць, 3 місяці, 6 місяців або 1 рік.

Спосіб 2: Негайне видалення

Щоб видалити профіль телеграм одразу, потрібно:

Перейти на сторінку my.telegram.org/auth.
Ввести номер телефону та код підтвердження.
У розділі «API development tools» знайти опцію видалення.
Або скористатися ботом @DeletionBot у самому Telegram.

Важливо знати: коли ви видаляєте профіль в телеграм, усі повідомлення, медіафайли та контакти будуть видалені безповоротно. Telegram не зберігає резервні копії ваших чатів на серверах (окрім хмарних чатів), тому створіть бекап вручну, якщо потрібно.

Також варто врахувати: якщо ви адміністратор каналу або групи, перед видаленням передайте права іншій особі. Інакше канал або група можуть бути втрачені назавжди.

Як видалити профіль у TikTok і Threads

TikTok пропонує відносно простий процес видалення:

Відкрийте додаток TikTok.
Перейдіть у «Профіль» → «Меню» (три крапки у верхньому правому куті).
Натисніть «Налаштування та конфіденційність».
Оберіть «Керувати обліковим записом».
Натисніть «Видалити обліковий запис».
Підтвердіть рішення.

Щоби видалити профіль в тік ток, вам надається 30-денний період очікування. Якщо за цей час ви ввійдете до додатку, видалення скасується. TikTok рекомендує спочатку завантажити всі свої відео через функцію «Завантажити ваші дані» у налаштуваннях.

Цікавий момент: видалити профіль тік ток може бути складним завданням для популярних авторів. Якщо ви підключені до Creator Fund або інших програм монетизації, система заблокує видалення, поки ви не вийдете з програми та не завершите всі фінансові цикли.

Threads — новітня платформа від Meta, що інтегрована з Instagram. Щоб видалити профіль threads, слід зробити наступне:

Відкрийте додаток Threads.
Перейдіть у свій профіль.
Натисніть на іконку меню (дві горизонтальні лінії).
Оберіть «Обліковий запис».
Натисніть «Видалити профіль».

Важлива деталь: спочатку видалити профіль в тредс можна було лише разом з Instagram-акаунтом, але Meta додала можливість окремого видалення. Проте якщо ви видалите Instagram, ваш Threads теж зникне автоматично.

Що відбувається з вашими даними після видалення профілю

Коли ви натискаєте «Видалити профіль», це не означає миттєве стирання всіх ваших даних з серверів компанії.

Більшість платформ тримають вашу інформацію ще довгі місяці, створюючи «вікно ризику»: акаунт неактивний, але дані на серверах усе ще вразливі до витоків або судових запитів.

Терміни зберігання даних після подачі запиту (2025):

180 днів (пів року): Facebook, Instagram, Messenger, YouTube та Discord. Це антилідери рейтингу. Протягом 6 місяців ваші фото, фінансова інформація та приватні повідомлення залишаються в бекап-системах.
90 днів: WhatsApp та Twitch. До речі, Reddit прибрав точні терміни зі своєї політики у 2025 році, що дослідники трактують як зниження прозорості.
60 днів: Snapchat.
30 днів: X (Twitter) та TikTok. Хоча процес того, як видалити профіль в тік ток часто здається складним через налаштування, сама платформа чистить сервери швидше за Meta.
1 день: Telegram. Сервіс має найагресивнішу політику — дані стають недоступними майже миттєво.

У 2025-2026 роках з’явився новий критичний аргумент на користь вчасного видалення. Такі гіганти, як Meta, YouTube, Snapchat, X та LinkedIn, офіційно підтвердили, що використовують контент користувачів для навчання своїх ШІ-моделей.

Важливо: Якщо ви не встигли видалити профіль або скористатися правом на відмову (opt-out), ваші пости та фото можуть стати частиною нейромережі назавжди. Навіть коли акаунт зникне, «відкликати» свої дані з уже навченої моделі технічно неможливо.

Чи видаляється все повністю?

Навіть якщо ви знаєте, як видалити профіль з інстаграму, і термін у 180 днів минув, деякі «цифрові привиди» залишаються:

Повідомлення в інших: ваше листування залишається в папці «Вхідні» у співрозмовника.
Коментарі: на багатьох форумах та в соцмережах ваші репліки залишаються, просто підпис змінюється на «Deleted User».
Юридичні винятки: відповідно до GDPR, компанії можуть ігнорувати запит на видалення певних даних, якщо це потрібно для захисту від шахрайства, виконання законних зобов'язань або забезпечення безпеки платформи.

Нагадаємо, General Data Protection Regulation — це «цифровий кодекс честі» для компаній. Це досить суворий закон про захист персональних даних, прийнятий у ЄС, який змушує будь-яку соцмережу (хоч американську, хоч китайську) грати за правилами користувача.

Пам’ятайте: справжнє очищення у Meta-всесвіті відбудеться лише через 180 діб після того, як ви подолаєте всі рівні налаштувань.

Кнопка для підписки на телеграм-канал High Bar Journal

Типові помилки під час видалення цифрових акаунтів

Багато користувачів роблять помилки, які або унеможливлюють повне видалення, або призводять до витоку даних. Ось найпоширеніші:

Помилка 1: Видалення додатку замість акаунта

Найчастіша помилка — просто видалити додаток зі смартфона. Це не видаляє ваш профіль! Всі дані залишаються на серверах компанії.

Помилка 2: Відсутність резервної копії

Перед видаленням варто завантажити архів своїх даних. Інакше ви втратите всі фотографії, відео, повідомлення та контакти безповоротно.

Помилка 3: Ігнорування зв'язаних сервісів

Якщо ви використовували «Login with Facebook» або «Sign in with Google» для входу на інші сайти, після видалення основного акаунта доступ до них буде втрачено. Спочатку змініть спосіб авторизації.

Помилка 4: Повторне використання паролів

Багато людей використовують один пароль для різних сервісів. Тож перед видаленням змініть паролі на унікальні для кожного сервісу.

Помилка 5: Ігнорування періоду очікування

Якщо ви впродовж 30 днів випадково ввійдете до акаунта (наприклад, через стару закладку в браузері), процес видалення скасується, і доведеться починати спочатку.

Чому профілі іноді «воскресають»?

Бувають випадки, коли начебто видалений профіль раптово з'являється знову. Причини можуть бути такими:

Ви увійшли до акаунта під час періоду очікування.
Компанія відновила дані з резервної копії після збою.
Видалення не було завершено повністю через технічні проблеми.
Хтось отримав доступ до вашого акаунта і скасував видалення.

Щоб цього уникнути, після ініціювання видалення:

Вийдіть з усіх пристроїв.
Видаліть збережені паролі з браузерів.
Відкличте доступ до сторонніх додатків.
Не відкривайте посилання на свій профіль впродовж періоду очікування.

Часті запитання (FAQ)

Чи можна відновити профіль після видалення?

Тільки протягом пільгового періоду (зазвичай 30 днів у Facebook, Instagram та TikTok). Будь-яка спроба входу в цей час автоматично скасує видалення. Після завершення терміну дані стираються безповоротно.

Виняток: у Telegram після видалення ви можете миттєво створити новий акаунт на той самий номер, але вся історія попереднього профілю буде порожньою.

Чим відрізняється деактивація від повного видалення профілю?

Деактивація: Тимчасова пауза. Профіль зникає з пошуку, але дані зберігаються. Ви можете повернутися будь-коли, і все залишиться на місці.
Видалення: Остаточний крок. Профіль видаляється з систем компанії назавжди. Це найкращий вибір для мінімізації цифрового сліду.

Скільки часу соцмережі зберігають дані насправді?

Офіційні терміни часто відрізняються від реального зберігання в бекапах:

Facebook/Instagram/YouTube: до 180 днів.
TikTok/X (Twitter): до 30 днів.
Telegram: від 1 дня (найшвидше).

Пам’ятайте: навіть після видалення компанії можуть роками зберігати технічні логи та знеособлену статистику для юридичних цілей.

Чи видаляються дані з серверів повністю?

Технічно — не зовсім.

Що зникає: ваш публічний профіль, особисті пости та медіафайли.
Що залишається: ваші повідомлення у вхідних скриньках інших людей, коментарі (під ніком «Deleted User») та інформація, яку ви встигли передати рекламним партнерам до моменту видалення.